涼しくなってきました汗をかかない日を過ごしている方、多いのではないでしょうか? 代謝が落ち、免疫力の低下から風邪を引きやすくなります。 運動して、汗をかき、代謝・免疫力を上げていきましょう! 運動苦手な方や運動していない方を対象としている教室…
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