オンラインでの参加も可能です(土日午前もオンラインのみ開催)
平日(月・火・木・金)に開催している、３０～５０代対象の運動苦手な方向けの健康体操教室
オンラインでの参加、可能です。
午前・午後２レッスン開催。
１日１レッスンまで。
土日午前枠を開放いたします。(土日はオンラインでのレッスンのみ)
コロナウイルス感染者増加し続けている中で、人との接触をなるべく避ける方増えていると思います。
オンラインであれば、気にせず運動出来ます。
運動苦手な方向けですが、筋トレ・ストレッチを５０分間行います。
キツい動きもあるかもしれません。
筋肉を付けるには、越えなければいけないハードルです。
継続することでしか筋肉は付きません！
ぜひ、一緒に運動しましょう！！！
詳細は、ご連絡いただいた後に、お伝えいたします。
