基礎筋力・柔軟性・体力UPを

涼しくなってきました

汗をかかない日を過ごしている方、多いのではないでしょうか？

代謝が落ち、免疫力の低下から風邪を引きやすくなります。
運動して、汗をかき、代謝・免疫力を上げていきましょう！

運動苦手な方や運動していない方を対象としている教室です。

筋肉・体力・柔軟性を付ける作業は、楽して付くことは不可能！
継続していくしか方法は、ありません。

ぜひ！この機会にいかがでしょうか？

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