涼しくなってきました汗をかかない日を過ごしている方、多いのではないでしょうか？ 代謝が落ち、免疫力の低下から風邪を引きやすくなります。 運動して、汗をかき、代謝・免疫力を上げていきましょう！ 運動苦手な方や運動していない方を対象としている教室…
片付けとダイエットは似ているなあ、と急にふと感じました。 どちらも共通していることは、減らすということ。 片付けに関する事柄をまずは述べていく前に、物が増えていくにはどのような形があるかを分析していきます。 物が増えるのには、大きく分類すると…
平日(月・火・木・金)に開催している、３０～５０代対象の運動苦手な方向けの健康体操教室 オンラインでの参加、可能です。午前・午後２レッスン開催。 １日１レッスンまで。 土日午前枠を開放いたします。(土日はオンラインでのレッスンのみ) コロナウイル…
Bリーグ開幕まで待ち遠しいですね・・・ 昨季、度肝を抜かれたサンロッカーズ渋谷のオールコートプレスのディフェンスと５人一斉に交代。 激戦の東地区の３位以内は、厳しいか？ ※Bリーグ好きの１人としての個人の独断と偏見での見解ですので、ご理解くださ…
Bリーグ開幕まで待ち遠しいですね・・・ Bリーグ２０－２１シーズンの優勝候補大本命は、川崎ブレイブサンダースか？ 外国籍選手３人目の補強が発表され、優勝候補の１つから確信に変わりました！※Bリーグ好きの１人としての個人の独断と偏見での見解ですの…
感染防止対策取組書・LINEコロナお知らせシステム登録 少しでもお客様に、安全・快適にご利用いただくため、県が発行する書類の登録を済ませました。 ここに書かれている内容の感染防止策をしながら営業しております。 神奈川県知事の話によると、この取組書…
６５歳以上の方向けに出張での体操教室を行います かながわ介護予防運動指導員の資格保有 リハビリ専門デイサービスにて運動指導歴あり 対応は、川崎区・幸区・鶴見区の３区にて、出張での体操教室を行います。 対応可能な曜日は、水曜日。 土日も調整次第で…
ヨガやピラティス等のレッスンを開催する場所としてのご利用いかがでしょうか？ レッスンを開催したいけれど、場所を探している方 うちのスタジオを使用しませんか？ 資格は取得したが、レッスンする機会を逃している・・・ ここ数年、レッスン開催をしてい…
今は当たり前のように手指消毒液が 手洗いうがいの頻度よりも、手指消毒液の使用頻度の方が多い最近ですね。 ドラッグストアなど、在庫切れの状況は脱して、寄ると必ず手指消毒液を見かけます。 仕事内容により、使用頻度がかなり異なりますが、うちでは減り…
運動苦手だから・・・ 運動神経無くて・・・ 今からやっても・・・ 運動苦手はチャンスです！ 伸びしろしかないです！！！！ 筋肉を付ける作業に、運動神経は全く関係ありません。継続すれば筋肉は付きますし、継続しなければ筋肉は付きません。 続ければ筋…
トレーニング後のプロテインを悩んでいる方は、マイプロテインをいかがでしょうか？ 継続出来ている理由・・・・・・ それは、飲みやすさ！！ 種類が豊富にあるので、どれを選ぶかは悩むのが欠点ではありますが・・・・笑 青汁みたいに、マズさを謳い文句に…
Bリーグ好きが集まり、語り合う会Bリーグロスが続いている状態、Bリーグのオフシーズンの移籍市場や来シーズンの予想、昨シーズンの印象に残った試合など、ゆる～く語り合う場を設けたいと思い、イベント企画いたしました。 Bリーグ好きの繋がりを増やしてい…
連日暑い日が続いていますね・・・・・マスクしているのが辛くなってきている。 ユニクロから夏用のマスクが販売になるそうです！ www.fashionsnap.com UVカット機能付きということで、日焼けも気になりますし、ありがたい機能ですね^-^ 生活様式が変化して…
ヨガの資格を取得したけれども、レッスンする場所を探している方 うちのスタジオを使用しませんか？ レッスン経験無い方に限り、スタジオ使用料を1ヶ月間半額で提供いたします。 コロナウイルスの影響に伴い、レッスン中は、換気した状態での利用をお願いい…
アベノマスク到着。 中身は開封していません笑 私は神奈川県民なのですが、だいぶ行き渡っているのかな？ 暑くなってきて、外でマスクしているのが辛いですね.... ネットで夏用マスクを探していると、たくさんあるのですね しかし！ 夏用マスクの適正価格が…
2週間前に注文していたマスクがようやく到着。 残り数枚であったため、日に日に焦りが出始める。 たまたま、ドンキの前を通ったら、ウレタン素材のマスクが1枚単位で大量に置いてあったため、 購入。注文していたマスクがまだ来ないなあと思っていたところで…
商業施設も一部を除いて休業となりましたね。 楽しみなことが出来ないと、ストレス溜まってしまいますよね・・・・・ こういう時こそ、運動して少しでも気分をスッキリさせましょう。お１人様向けに、トレーニングとしてのご利用も受け付けております。１時…
緊急事態宣言が出たことにより、カフェも休業しております。 カフェでPC作業していた方、お1人様貸し切りプランご利用いかがでしょうか？1時間1000円(税抜)～ 時間は、８：３０～２１：３０の間 1時間～ご利用可能です。机・イスあり 無線LANあります。 場所…
緊急事態宣言が出るということで、テレワークやリモートワークに切り替える方が急増しているのでは？ 今回、うちの仕事場スペースをお1人様貸し切りプランサービスとして開始いたします。１時間１０００円～ 2回以上ご利用の方は、1時間あたりの料金を少しお…
コロナウイルスの勢いが増してきています。外出自粛要請も出ている中で、運動不足の人も多いのではないでしょうか？ スポーツジムも閉鎖している所も出てきています。 イベントも中止になったり・・・・ 今回は、自宅でできるオンラインのフィットネスサイト…
紫外線が気になる季節になってきています。紫外線から守るのは、肌だけではありません。 頭も守っていますか？ しっかり頭も守りましょう。 紫外線から頭を守る商品は、こちら 私は、この日焼け止めスプレーを使用しています。KOSE サンカット プロテクト UV…
皆さん、介護される生活になりたくないなあと思いますよね？ まだまだ年齢的にも先の話だし、言われてもピンと来ない！という方が多いと思います。 先に結論から申し上げますと、筋肉を付けて今から予防していくことがとても大事です。筋肉付けるのに、運動…
購入する前に1度使用してから判断したいと思ったことはありますか？引っ越しや新たに家具・家電を購入が必要。その時に、購入したものの、サイズが合わない・置いてみると何か違う・場所取り過ぎている・・・・など困ってしまう場合も出てしまうなんてこと、…
本気で不要不急の外出をやめましょう。 この記事を読み、理解してもらえる人が増えますように・・・・ https://www.washingtonpost.com/graphics/2020/health/corona-simulation-japanese/ 医療関係者、スーパー・コンビニ・薬局の店員さん、ご苦労様です。 …
連日、コロナウイルス感染者の1日の数が更新し続けていますね。 外出自粛要請が出ても気にしない人がいるので、週明け以降も増え続けるのかもしれないです。 電車など公共機関が稼働している限りは、外出しようとする人は少なからず出ると思います。どこまで…
昨日、Bリーグ残り試合中止が発表されましたね・・・・シーズン終盤に向けて、盛り上がりがさらに進む中での中止は、ブースター(ファン)にとって残念過ぎる結末です。 1番は、プレーする機会を失った選手が残念に思っていることでしょう。 CSも行われないた…
週末の外出自粛要請。ああだこうだ考えても仕方ないので、 土日は天気も良くないようですし、体を休める機会と捉えましょう。 仕事が休業の方もいらっしゃるので、呑気なことをいってられない人もいると思います。少しでもメンタルを保つために、部屋の掃除…
個人事業主で、会計ソフトの登録がまだの方。 会計freeeは、現在の料金プランは4月30日までです。 会計freee(個人事業主向け)、5月から料金改定 2020年5月1日以降で新規にfreeeのプランをご契約になる場合、既にfreeeをご契約中のお客様につきましても、 202…
２０２１年開催予定のスポーツ大会一覧 東京五輪開催は、１年以内の延期です。 スポーツ界において、どれほどの影響を及ぼすのか？ 翌年の２０２１年に開催予定のスポーツ大会一覧です。 ２０２１年開催予定のスポーツ大会 １年後の 夏に開催の場合、７月８…
まだまだ薬局など、マスク購入出来ない所が多いですね・・・ しかし、 なんと！マスクを10枚1円で購入出来る場所があるのです！ ご存じの方もいるかと思います。 ですが、10枚1円ということは、1枚に換算すると...0.1円 そんなわけあるかい！ 怪しい・・・・…
